Ubytek 5 kg wagi w tydzień jest możliwy z czego będzie to 2kg tłuszczu który szybko wróci a reszta będzie wynikała z ogólnego odwodnienia co odbije się na zdrowiu dlatego, podobnie jak przedmówca, nie polecam.
Rozumujesz tak, jakby istotna była tylko dawka hormonów, które przyjmiesz. To nieprawda, one poprawiają tylko przyswajanie substancji odżywczych do mięśni. Lepsza jest umiarkowanie wysoka dawka koksu przez dłuższy czas niż nic, nic a potem BUM, bo efektywnie przyswoi się więcej. Gdyby było to takie proste to wystarczyłoby ***nąć dużą dawkę (ile [...]
[...] i po 2 tygodniach skoczylo mi 5kg na wycisku pozniej bez kreatyny szlo troche pozniej stanelem na dobre 2 miechy i pozniej na sucho skoczylo pare kilo. Albo pamietam jak podnioslem pierwszy raz 83kg ledwie a na drugi tydzien podnioslem to 3 razy. Uwazam ze to zalezy od genetyki. Mam kumpla co wygladal za***i... rosnie szybko ale kreatyna [...]
ja bym robil wlasnie tak ze ktos ci pomaga delikatnie pomagajac -trzymajac nogi, lub wybijaj sie w gore i siłą miesni hamuj opadanie w dol jak tylko mozesz - efekty szybko przyjdą. no i dodaj sciaganie drazka gornego wyciągu.
Ja z całego serca jestem za Rodrigo 'Minotauro' Nogueira i myśle że wygra ten całą gale - ale z całym szacunkiem do Fedora - on jest głównym zawodnikiem do wygrania wszystko - A co do Randelman do mnie bardzo zadziwił byłem pewień na 100% że Cro cop szybko znim skończy - ale jak widze do wszystko może się stać nawed przegrana Minotauro z Ogawą
pocwicz najpiew na sucho. przyloz sie do diety. szybko wroci a poniej dopiero pomysl o dopingu i przede wszystkim jak bedziesz to pytanie zadawal to pierwsze przeczytaj podwieszone posty.
nie nie nie, tu chodzi o to ze chcem miec duza klater i duza lape, a lapa sie w maire szybko regeneruje i do tego za duzych meisni nie amm wiec mgoe sobie pozwolic na 2x w tygodniu bo uwazam ze 1x to za malo jak na moje rozmiary i szybkosc regeneracji
Osobiście stawiałbym na opcje nr. 4, dwa dni treningu - dwa dni wolnego Ale jak dasz radę z regeneracją przy trzech dniach treningu - dzień przerwy to też będzie ok Musisz spróbować i sam ocenić Ja trenowałem przy sposobie nr. dwa i szybko się wypaliłem, a sposób czwarty jest u mnie ok Może też być pomiędzy, np. 1, 2, 3, przerwa, 1, 2 przerwa [...]
thermal jest dostepny ale efki w skladzie juz nie ma zacpal tak szybko jak wszedl na rynek chyba z niego zniknal bo nigdzie juz nie ma w pitbull shopie jest EPH Hardcore z Black china labs skladowo fajnie wyglada z opiniami jeszcze sie zadnymi nie spotkalem Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-11-21 12:58:25
[...] na magnez może sięgać nawet do 1000 mg (tylko w przypadku ostrego treningu, dla przeciętnego człowieka jest około 300, a dla większości trenujących poleca sie brać jakieś 500-600 mg), a na potas do 3 500 mg, więc jeśli na prawdę tak ciężko trenujesz nie powinieneś mieć problemów, aczkolwiek ograniczyłbym trochę ilość asparginu ;) np. na [...]
hehe...zastój moze przyjsc bardzo szybko, jesli np. zrobisz trening zupełnie nie adekwatny do Twojego stazu albo jak sobie zazyjesz conieco z produktów w dziale 'doping' A tak na powaznie..trening powinno sie zmieniac co 4-8 tygodni. (oczywiscie są od tego odstępstwa). jednak jesli nie zmieniasz przez 4 miechy, robisz go ciagle, nie wykonujesz [...]
znałem chłopaka który stosował CERA - trzecia generacja EPO...podobno poprawa wydolności jest b.duża, zastrzyki wystarczy robić co miesiąc ale trzeba kontrolować stan zdrowia bo często powoduje ostre bóle głowy i bardzo szybko zagęszcza krew a wiadomo jak to się może skończyć Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-09-11 20:50:17
To fakt ale u mnie po 12 tygodniach towar przestaje tak dzialaac..Ja najwieksze wzwyzki formy odnotowuje..W pierwszych tygodniach i wole krotkie estry..Szybko i mocno Kluczem do sukcesu..To jest sie przylozyc do odbloku odzywki i dieta i motywacja powinny byc takie jak na saa,,Zwykle na odbloku robie redukcje..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zapewnie jesz obiady topowo domowe. kotlet mielony i kartofe z frytkami i ziemniakami ;), ja tez tak jadlem . po obiedzie dawalem odzywke bialkowa i rozlem jak ciasto na pizze . szybko i tlusto. ale robilem typowa masowke nie przejmowalem sie zatluszczeniem . tylko interesowala mie sila i wymiary np. bicepsa .na twoim miejscu bym robil mase, bo [...]
stary nie zamylaj ze nie masz kasy na diete i laskawie chcesz ja uzupelnic suplami . gdyby te braki byly rzeczywiste i odzywki byly potrzebne to podalbys czego ci brakuje , w jakim posilku itp itd . a ty sam nie wiesz o co biega chcesz polecenia odzywek . smierdzi sciema z daleka , oczywiscie teraz mozesz szybko wymyslec cos ale wiesz... jak juz [...]
te forum kupic tarcze do kopnięć normalną czy profilowaną solidniejszą czy łapy trenerskie za 6 dych się za szybko nie rozpadną? Kto Ci ma na to dać gwarancje skoro w klubach jak już są jakieś tarcze to zazwyczaj konkretne? Na rękawicach to samo możesz zdziałać
kurcze troche błędów ale szybko pisze i sie myle troche, sory za literówki. A ma mpytanie czy spada duzo po odstawieniu Xpanda albo Clouda?? No napewno spada jak zreszta po wszystkim ale ciekawi mnie w jakim stopniu ?
Jak coś to skóra nie skura. W sumie mam podobnie tyle że np strupy odpadają szybko, a miejsce to na długo jest czerwone zanim wróci do normalnego stanu. Niedoborów nie mam, każde małe zadrapanie chociażby od kota, (kotki) na pare miesięcy czerwone jest, nawet wgłebięnia najmniejszego nie ma. Zapewne genetyczne ale ciekawe co się na to składa.
